Você não precisa de um bronzeado básico antes das férias. Alguns acreditam que você deve se bronzear antes de passar um dia ao sol para evitar queimaduras, mas isso não é verdade. “Cada visita à cama de bronzeamento artificial aumenta quatro vezes o risco de melanoma”, diz o Dr. “Se você quer um bronzeado, faça um bronzeado em spray.”
Você ainda ficará bronzeado se usar protetor solar. Muitas vezes alguém abre mão do protetor solar porque está preocupado com o bronzeado, mas a verdade é que você ainda vai se bronzear com protetor solar, só não vai se queimar.
“Cerca de 60% da nossa exposição solar ocorre antes dos 18 anos. Portanto, a maior parte dos danos causados foi causada desde a infância”, diz o Dr. “Por isso, recomendamos exames mensais de autoexame.”
Se você tem mais de 30 anos, não deveria desenvolver novas manchas, então verifique uma vez por mês se encontra alguma nova. Se você já tem manchas, marcas de nascença ou problemas de pele, siga esta lista de verificação para detectar sinais de melanoma :
Assimetria: Uma metade não combina com a outra metade.
Borda: As bordas não são suaves.
Cor: A cor é mosqueada e irregular, com tons de marrom, preto, cinza, vermelho ou branco.
Diâmetro: O ponto é maior que a ponta de uma borracha de lápis (6,0 milímetros).